Functional Training- Λειτουργική Προπόνηση
Mέθοδος προπόνησης κομμένη και ραμμένη στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ατόμου.
Ανακουφίζει από χρόνιους πόνους, αποκαθιστά και προλαμβάνει τραυματισμούς, αυξάνει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα και το Βασικό Μεταβολικό Ρυθμό, μειώνει το σωματικό λίπος, ενισχύει τη σύσφιξη και τη γράμμωση. Κατάλληλο για αρχάριους, ηλικιωμένους αλλά και αθλητές, γιατί ανακτεί και ενισχύει τις λειτουργικές κινήσεις της καθημερινότητας.