Κορυφαίο πρόγραμμα με εναλλαγές και συστημάτων προπόνησης (HIIT, TABATA, TIME UP κ.α.), με απώτερο στόχο την ενεργοποίηση του μεταβολικού ρυθμού.
Κορυφαίο πρόγραμμα με εναλλαγές και συστημάτων προπόνησης (HIIT, TABATA, TIME UP κ.α.), με απώτερο στόχο την ενεργοποίηση του μεταβολικού ρυθμού.