Top

Pilates

Pilates

Πρόγραμμα με ειδικές ασκήσεις. Στοχεύει στη βελτίωση της νευρομυϊκής συναρμογής με τη χρήση αναπνοής, ενώ παράλληλα γυμνάζει όλο το σώμα έχοντας ως κέντρο ελέγχου τον κορμό.