Ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα αίθουσας, προσφέρει στον ασκούμενο τη δυνατότητα να ξεπερνάει σε κάθε προπόνηση τα όρια του.
Δομημένο, πάνω σε προ-χορογραφημένα μουσικά κομμάτια, ο ασκούμενος καλείται να εκτελέσει ένα συγκεκριμένο αριθμό επαναλήψεων για κάθε μυϊκή ομάδα, έχοντας τη δυνατότητα να αυξομειώνει τα κιλά στη μπάρα ανάλογα με τη φυσική του κατάσταση.
Με αυτό τον τρόπο, υπό τη σωστή καθοδήγηση του instructor και την ασφαλή τεχνική που προσφέρει το ασκησιολόγιο, καθιστά το fitbars ένα μάθημα-πρόκληση, κάθε φορά για τον ασκούμενο δίνοντας του τη δυνατότητα να φτάσει στο επίπεδο φυσικής κατάστασης που επιθυμεί!