Pilates Reformer
Παντού ακούμε να λένε για το Pilates Reformer, αλλά τι ακριβώς είναι και σε τί βοηθάει; Για την ακρίβεια πρόκειται για έναν εξοπλισμό, εργαλείο που μοιάζει πολύ με κρεβάτι, έχει ελάτηρια με διαφορετική αντίσταση και το χρησιμοποιούμε για να εφαρμόσουμε την...
30 Σεπτεμβρίου, 2023
Pilates Reformer
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ PILATES ΑΡΧΙΚΑ? Το pilates είναι μία μέθοδος γυμναστικής η οποία ονομάστηκε έτσι από τον ιδρυτή της, τον Joseph Pilates. Αρχικά από τον ίδιο ονομαζόταν Contrology. Μία από τις αφορμές για την δημιουργία της μεθόδου ήταν ο Α παγκόσμιος...
30 Σεπτεμβρίου, 2023