Τι είναι το TRX;
Eίναι μια ειδική μέθοδος προπόνησης με ιμάντες γνωστή και ως Total Resistance eXercise η οποία δημιουργήθηκε από τον αμερικανό πεζοναύτη Randy Hetrick .Με τη μέθοδο αυτή οι ασκούμενοι χρησιμοποιούν ειδικούς ιμάντες με λαβές και με τη βοήθεια της βαρύτητας και...
19 Μαρτίου, 2022
ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ COVID-19
Το παρακάτω άρθρο είναι συγκεντρωτικές έρευνες που έχουνε γίνει τα τελευταία δύο χρόνια κατά τη διάρκεια της πανδημίας και αφορά την φυσική δραστηριότητα/άσκηση σε παιδιά,αθλητές και ασκούμενους.Εμείς θα επικεντρωθούμε στους μη αθλητές-ασκούμενους και τα δεδομένα/αποτελέσματα των ερευνών που διεξήχθησαν.Μια σημαντική...
19 Μαρτίου, 2022